「67歳、まだまだ挑戦中！』
ヨガインストラクター、ダイエットアドバイザー
の 長山のりこです。

フィットネスの指導を始めてから45年。
たくさんの方と一緒に「心と身体を柔らかくする」時間を重ねてきました。
いまも「年齢を重ねても若々しく、自分らしく輝ける」ことを伝えたくて、全国でレッスンや講座を行っています。
2025年には、ミセスコンテスト宮城大会の65歳以上の部でグランプリ。日本大会では「オーラ賞」をいただきました。
次は70代で「日本一」を目指して挑戦は続きます✨

好きなことは、朝のカフェでひとり時間を楽しむこと。そしてビジネス書を読むこと。 

中学2年生のときに親元を離れ、姉と二人で暮らした経験から、人に頼らずに生きる強さと自立心を育みました。そのおかげで「挑戦すること」が私のライフスタイルになっています。

年齢に関係なく、誰もが輝ける。 そのことを私自身のチャレンジを通して証明していきます。